Sirkadian ritm pozuntuları immuniteti zəiflədir və aqressiv döş xərçəngi riskini artırır. Ölkə.Az xəbər verir ki, bunu

Bir fincan qəhvə düzgün vaxtda içilmədikdə, gecə yuxu keyfiyyətinizi ciddi şəkildə poza bilər. Mütəxəssislər qəhvəni

Qəhvə istehlakının vaxtı bədənin kofeinə reaksiyasına təsir göstərir. Səhər qəhvəsi diqqət və konsentrasiyanı artırır,

Qəhvə zövq və istirahət kimi müxtəlif səbəblərə görə milyonlarla insanın sevimlisidir. Ancaq həddindən artıq istehla

Qəhvədən imtina etmək yalnız enerji səviyyənizi dəyişdirmir, həm də sağlamlığınıza bir sıra müsbət təsirlər göstərir. Y

Qastroenteroloq Sergey Vyalov bildirib ki, bir çox insanlar yatmazdan əvvəl qəlyanaltılardan qorxurlar, ancaq rahatlamağ

Yaponiyada gözlənilməz nəticələr əldə edilib... ...Orta miqdarda kofein isti şər

Bakı, 2 iyun, AZƏRTAC “Nature Communications Biology” jurnalında dərc edilən tədqiqatda kofeinin yuxu zamanı beyinə g

Kofein gecə beyin fəaliyyətini dəyişdirə və yuxu zamanı həm fiziki, həm də koqnitiv bərpanın effektivliyini azalda bilə

Əllər arasında təzyiqdə kiçik bir fərq qeyri-adi deyil, amma nə vaxt narahat olmalısınız? Hansı fərq normal sayılır və

İdmançılar məşq və yarışlardan əvvəl kofein qəbul etdikdə daha yaxşı nəticələr göstərə bilərlər. Milli.Az qlobal.net-ə

Yaşlandıqca yuxu keyfiyyəti dəyişir və bir çox yaşlı insan gecə boyunca tez-tez oyanmağa başlayır, gündüzlər isə yorğun

Yaşlandıqca yuxu keyfiyyəti dəyişir və bir çox yaşlı insan gecə boyunca tez-tez oyanmağa başlayır, gündüzlər isə yorğun

Yuxu insan sağlamlığının ayrılmaz hissəsidir. Yetərli və keyfiyyətli yuxu immun sistemini gücləndirir, beyin fəaliyyət

Bakı, 27 yanvar, AZƏRTAC Təkrarlanan yuxular insan təcrübəsində geniş yayılan bir məfhumdur. Araşdırmalar göstərir ki

Hər birimizə yaxşı məlumdur ki, bir çox qidalar orqanizmimiz üçün faydalıdır, bəziləri isə olduqca zərərli... Ziyanlı ol

ABŞ sakinləri arasında aparılan yeni sorğu göstərib ki, qadınlar kişilərlə müqayisədə kifayət qədər yuxu almır və gündü

Siz onları mütləq görmüsünüz: 12 dəhşətli yuxu və mənaları Dəhşətli yuxular çox vaxt gizli qorxularımızı və emosional sı

Dəhşətli yuxular çox vaxt gizli qorxularımızı və emosional sıxıntılarımızı əks etdirir, bizi dərindən narahat edən şeyl

Dəhşətli yuxular çox vaxt gizli qorxularımızı və emosional sıxıntılarımızı əks etdirir, bizi dərindən narahat edən şeyl

Səhərlər yuxudan oyanarkən əksər insanlar özlərini yorğun və halsız hiss edir, hətta bəzən uzun saatlar yatmış olsalar b